Рекламный баннер 990x90px header-top
76.97
90.01
Рекламный баннер 728x90px center-top

5 шагов, чтобы бросить курить

5 шагов, чтобы бросить курить

Определите, почему вы хотите отказаться от курения. Мотивация — ключевой фактор успеха

Составьте план. Продумайте, как изменится ваша жизнь после отказа от пагубной привычки

Выберите подходящий для себя способ, например никотиновую заместительную терапию (жевательные резинки, пластыри, пастилки)

Обратитесь к специалисту для подбора медикаментозных препаратов, помогающих организму после отказа от курения

Разработайте тактику преодоления синдрома отмены: займитесь спортом, освойте дыхательные техники, поменяйте питание
4

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы