Рекламный баннер 990x90px header-top
75.93
86.59
Рекламный баннер 728x90px center-top

С 8 по 14 июня 2026 года в России пройдёт Неделя информирования о важности физической активности.

С 8 по 14 июня 2026 года в России пройдёт Неделя информирования о важности физической активности. Цель недели — повысить осведомлённость населения о роли физической активности в профилактике заболеваний, укреплении здоровья, улучшении качества жизни и долголетия. Движение – ключ к здоровью и долголетию. Регулярная физическая активность – мощный инструмент против болезней, залог высокого качества жизни. Малоподвижный образ жизни сегодня – серьезный риск, сравнимый с курением или лишним весом. Недостаток движения увеличивает вероятность ишемической болезни сердца (на 30%), диабета 2 типа (на 27%), некоторых видов рака (на 21-25%). Рекомендации: 150-300 минут умеренной активности (быстрая ходьба, танцы) или 75-150 минут интенсивных занятий (бег, плавание) в неделю. Активные выходные тоже полезны. Регулярные занятия спортом укрепляют иммунитет, улучшают настроение, помогают справляться со стрессом и снижают риск серьезных заболеваний.
11

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы