Рекламный баннер 990x90px header-top
86.47
100.5
Рекламный баннер 728x90px center-top

С 26 августа по 1 сентября Минздравом РФ объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

С 26 августа по 1 сентября Минздравом РФ объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Гиподинамия из-за гаджетов и учебных нагрузок ведет к ожирению, диабету и проблемам с осанкой. Лучший способ привить ребенку привычки ЗОЖ — личный пример родителей и совместный активный досуг. Основы здоровья ребенка: Сон: 10 часов для дошкольников, 8–9 часов для школьников. Питание: рацион должен состоять из овощей (50%), сложных углеводов (25%) и белка (мясо, рыба). Важно исключить «химию» и добавить больше свежих фруктов. Активность: ежедневные прогулки на свежем воздухе и спорт (велосипед, плавание, лыжи) укрепляют иммунитет, осанку и сердечно-сосудистую систему. Психологический комфорт: отсутствие стресса и здоровая атмосфера в семье напрямую влияют на гормональный фон и иммунитет ребенка. Воспитывайте детей через совместные активности: походы, пробежки и игры. Помните: здоровье детей сегодня — это благополучие страны завтра.
5
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы