▌ Как пережить жару +40°?

▌ Как пережить жару +40°?

Друзья, со второй половины 8 июля по до конца дня 11 июля по прогнозу придут супер-пупер жаркие деньки!

Вот несколько советов, чтобы не свариться раньше времени:

Носите лёгкую одежду из натуральных тканей
Пейте много воды (но без фанатизма!)
Избегайте прямых солнечных лучей
Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF
Проветривайте помещение ночью
Устройте себе «лёд-контроль» – замороженные бутылочки с водой вам в помощь ️

Берегите себя и близких! Пусть солнце дарит только хорошее настроение!