В рамках исполнения программы по работе с опекаемыми в Лабинском ДСО провели «день объятий». ️

В рамках исполнения программы по работе с опекаемыми в Лабинском ДСО провели «день объятий». ️

«Объятия» — одна из самых тёплых, доступных и ресурсных психологических техник, которая помогает вернуть ощущение внутреннего равновесия, снизить тревожность и восстановить доверие к себе, к другому человеку и к жизни. Наши женщины с удовольствием выполняли это простое упражнение с глубоким эффектом.

В научных исследованиях доказано, что во время объятий снижается уровень стресса, стабилизируется артериальное давление и увеличивается выработка «гормона привязанности» — окситоцина, а так же:

помогает людям с повышенной тревожностью, чувствительным и ранимым;

полезен в ситуациях, когда не хватает поддержки и принятия;

используется в психотерапии как часть телесно-ориентированной или ресурсной работы;

может применяться в моменты, когда «слов уже не хватает».

#новости
#соцзащита